استرس میتواند باعث افزایش ضعف و شکنندگی استخوانهای خانمها شود.
علت اصلی بروز بیشتر پوکی استخوان در خانمها نسبت به آقایان این است که بعد از یائسگی استروژن به طور ناگهانی در بدن خانمها کاهش مییابد و باعث از دست رفتن تراکم استخوانها میشود.
بدن در زمان مواجهه با موقعیتهای استرسزا هورمونی به نام کورتیزول ترشح میکند که باعث افزایش قند و فشار خون، آکنه و افزایش ریسک چاقی در افرادی میشود که استرس مزمن دارند.
حالا هم مشخص شده زنانی که استرس بیشتری دارند، ۴درصد بیشتر احتمال دارد که ظرف ۱۰ سال دچار شکستگی شدید استخوان شوند.
ninisite