۱۵اصل مهم برای شروع یک کوهنوردی هیجان انگیز

استفاده از کوهستان و طبيعت زيبايش و لذت بردن از آن نياز به رعايت اصول و مقرراتي دارد که رعايت هر يک از آنها در تندرستي و سلامتي کوهنورد بسيار موثر است:

۱- هرگز تنها به کوه نرويد.

۲- از مسيرهاي عمومي و علامت گذاري شده حرکت نماييد.

۳- به خانواده، دوستان، قرارگاهها، و پناهگاهها مسير کوه پيمايي خود را اطلاع دهيد و پس از بازگشت نيز به تمامي کساني که اطلاع داده ايد خبر بازگشت خود را اعلام نماييد.

۴- صعود خود را صبح زود آغاز کنيد. هميشه طوري برنامه ريزي کنيد که وقت اضافي براي استراحت، بازگشت و حوادث پيش بيني نشده داشته باشيد.

۵- وضعيت هوا را به طور دائم در نظر داشته باشيد.

۶- برنامه و زمان بندي دقيقي براي کوه پيمايي تنظيم نماييد.

۷- هميشه يک سوت و يک چراغ قوه به همراه داشته باشيد.

۸- قبل از آغاز برنامه اطمينان حاصل نماييد که کليه امکانات لازم براي کوه پيمايي را به همراه داريد.

۹- هرگز از ساک و کيف به جاي کوله پشتي استفاده نکنيد.

۱۰- قدم ها را با مکث برداريد و در شيبهاي تند روي هر پا اندکي استراحت نماييد.

۱۱- کفش و لباس مناسب فصل را بپوشيد و هميشه لباس اضافي نيز به همراه داشته باشيد.

۱۲- اگر برنامه شب ماني داريد قبل از تاريک شدن هوا اقدام به برپايي چادر و کمپ نماييد.

۱۳- هميشه يک کيف کمکهاي اوليه همراه خود داشته باشيد.

۱۴- يک کيسه کوچک زباله در کوله پشتي خود داشته باشيد و فراموش نکنيد که کوه هميشه بايد تميز باشد تا قابل استفاده مجدد براي شما و ديگران باشد. ۱۵_ طول و سختي مسير صعود براساس توانايي ضعيف ترين فرد گروه انتخاب شود.

سفرنامه

مطالب مرتبط

Stumble Upon Delicious

Cloob Digg

نظر شما

به روایت مذهبی ها

آخرین اخبار


	بله

	خیر