کد خبر: ۳۰۶۲۵
تاریخ انتشار: ۰۶ خرداد ۱۴۰۱ - ۲۳:۴۰-27 May 2022
بدان که ورزش سهم زیادی در حفظ سلامتی دارد.اول آنکه هر گاه بیابد  که در معده او چیزی از طعام روز گذشته یا شب گذشته باقی است که قوت هاضمه از عهده آن بر نیامده ، و آنچه دلالت بر این معنی نماید، ظهور کسالت وفتور وافزایش تمطی وکاهش اشتهای غذاوافزایش آب دهان است.
باید که در این وقت بدن خود را با پیاده رفتن و یا سواری کردن و چوگان بازی کردن یا انواع بازی کردن یا غیر آن از ورزشها، ورزش بدهد تا حرارت غریزی برانگیخته شود و غذا باقی مانده در معده از روز قبل ، به سمت پایین حرکت کند و آن عوارض از بین رود؛ منفعت دوم ورزش کردن ، امتحان مرد و اسب و سوار و غیر ذلک است. 

 و حد ورزش آن است که بدن عرق کند و احساس سنگینی و سستی که پیش از آن داشته برطرف شود و خواهش صادق به غذا ایجاد شود پس ورزش را ترک نماید و به حمام رود و آب بسیار بر خود بریزد و روغن گل سرخ بر بدن بمالد و زود بیرون آید و غذا بخورد.

 پی نوشت: فتور: سستی تمطی: خمیازه تمام بدن

 برگرفته از: ravazadeh.com
برچسب ها: ورزش ، بوعلی سینا
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
آیا گشت ارشاد در اهداف خود موفق بوده است؟
بله
خیر
آخرین اخبار
چشم انداز
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان