کد خبر: ۳۰۴۴۶
تاریخ انتشار: ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۱۹:۱۹-19 May 2022
نمك به طور طبيعی خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و مصرف مقدار مناسب زیاد آن، می‌تواند برای بهبود روحيه مفيد باشد.
وقتی موش‌ها دچار کمبود نمک می‌شوند، از فعالیت‌هایی که معمولاً از آنها لذت می‌برند دوری می‌کنند و اين اکراه در واقع نشانه افسردگی کاهش دوپامین و افزایش سروتونین است.

کاهش مصرف نمک باعث واکنش تطبیقی بدن و در نتیجه افزایش فعالیت سیستم رنین آنژیوتانسین آلدوسترون (RAAS) می‌شود. بیش فعالی این سیستم نیز به عنوان عاملی برای ابتلا به کرونا فشارخون بالا، بیماری کلیوی، نارسایی قلبی، فیبروز قلبی و ... شناخته می‌شود. 

محدودیت نمک همچنین باعث افزایش سروتونین هورمون استرس و افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک افزایش خطر حمله قلبی می‌شود.

رژیم‌غذایی کم نمک، همچنین باعث تقویت مهارکننده فعال‌کننده پلاسمینوژن نوع یک (PAI-1) می‌شود که به تشکیل لخته‌های خونی ترومبوز و تصلب شرایین کمک می‌کندو با سرطان سینه و پروستات نیز مرتبط است. مصرف نمک کافی حتی از پره‌اکلامپسی فشارخون بالا در بارداری و یا مسمومیت حاملگی نیز جلوگیری می‌کند.

به قول استاد بزرگوار حڪیم حسین خیراندیش ، ماسک را بردار و نمک را بگذار؛ این می‌شود ماسک من، داروی من، غذای من، پیشگیری من، درمان من.

irismed_ir
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
آیا گشت ارشاد در اهداف خود موفق بوده است؟
بله
خیر
آخرین اخبار
چشم انداز
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان