کد خبر: ۲۸۱۳۳
تاریخ انتشار: ۱۵ آبان ۱۴۰۰ - ۰۸:۵۴-06 November 2021
دوازده نوع غذا است که به شکل طبیعی وال (شریان‌های) قلب را باز می‌کند...
۱.ماهی: گوشت ماهی با داشتن روغن امگا ۳ سبب جلوگیری از تشکیل پلاک‌های وال‌های قلب می‌شود.

۲. پالک (اسفناج): غنی اسید فولیک و پتاسیم است و برای فشار خون بالا بسیار مفید است. و از تشکیل کلسترول جلوگیری میکند. و از نارسایی های قلب به شکل درست و متداوم حفاظت می‌کند.

۳.سیر: فواید سیر در طب بسیار بوده و از ان برای درمان امراض مختلف به کار گرفته می‌شود, سیر برای فشار خون بالا و امراض قلبی بسیار مفید است.و تحقیقات نشان داده که سیر بخاطر شریان های قلب بسیار مفید است.

۴. جوس کرین بری (نوع میوه): جوس کرین بری از بندش وال های قلب جلوگیری می‌کند.

۵. روغن زیتون: روغن زیتون برای جلوگیری کلسترول بسیار مفید است. و تحقیقان نشان داده که روغن زیتون با داشتن عناطر خاص از تشکیل کلسترول LDL و کلسترول منفی جلوگیری می‌کند.

۶. بادنجان رومی (گوجه فرنگی): با داشتن لیکوین فراوان از بندش وال‌های قلب جلوگیری می‌کند, و تحقیقت نشان داده است خوردن بادنجان رومی به شکل خام از امراض قلبی و بندش وال ها جلوگیری می‌کند.

۷. جو: حاوی فیبر محلولی است که مانع تشکیل کلسترول در بدن می‌گردد.

۸. انار: سرشان از انتی اسیدان است یگانه میوه بسیار قوی است در جلوگیری از بندش وال های قلب.

۹-۱۰. : کیوی و تربوز (هندوانه): شما وال های قلب تان را با خوردن کیوی و تربوز روزانه میتوانید شفا ببخشید.

۱۱. انگور: سرشار از فلانویدها و رسوراترول و کوئرستین ها میباشد که در جلوگیری اسیدا و کلسترول و از بندش وال های قلب رول مهم را بازی می‌کند.

۱۲- چار مغز هم خیلی مفید است ۶ دانه چارمغز صبح قبل از غذا توصیه می‌شود.

در ضمن ورزش را نیز فراموش نکنید.
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
کرونا چه خواهد شد؟
بزودی نابود می شود
هرگز از بین نمی رود
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان