کد خبر: ۲۲۹۵۷
تاریخ انتشار: ۲۰ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۲-08 February 2021
پیشگیری طبیعی از بارداری انواع و اقسام مختلفی دارد.
عصراسلام: برخی از مهمترین روش‌های طبیعی پیشگیری از بارداری ناخواسته عبارت است از: 

خروج آلت مرد از واژن قبل از انزال 

در این نحوه پیشگیری طبیعی، مرد تلاش می کند هیچ اسپرمی وارد بدن زن نشود. برای این کار، مردان قبل از انزال آلت را از رحم خارج می کنند تا مایع منی بیرون از واژن تخلیه شود. این روش زیاد مطمئن نیست و احتمال موفقیت این روش ۷۵ تا ۸۰ درصد است. چون ممکن است مقداری از آب منی که حاوی اسپرم است، قبل از انزال خارج و باعث بارداری شود. از مشکلات این روش این است که مردان به راحتی نمی‌توانند انزال خود را کنترل کنند.

زوجینی که رابطه‌های جنسی پشت سر هم دارند در استفاده از این روش، بهتر است آقایان قبل از نزدیکی، ادرار کنند. در این صورت اگر از انزال قبلی اسپرمی باقی مانده باشد، خارج می شود. اسپرم های باقی مانده از انزال قبلی می تواند باعث باروری تخمکها شود. 

بررسی ترشحات واژینال 

ترشحات رحم قبل از تخمک گذاری رقیق و شفاف  می شوند. این ترشحات بعد از تخمک گذاری و با افزایش سطح هرمون پروژسترون غلیظ و کدر خواهند شد. ترشحات واژن در محدوده زمان تخمک گذاری، بیشترین لغزندگی را دارد. در نتیجه وقتی ترشحات واژن را بررسی می کنید و متوجه لغزندگی زیاد آن می‌شوید، باید بدانید که این نشانه‌ی نزدیک بودن زمان تخمک گذاری است. تا چهار روز بعد از این احتمال بارداری شما بسیار زیاد است و نباید نزدیکی کنید. این روش طبیعی پیشگیری از حاملگی، چندان مطمئن نیست. زیرا بررسی میزان لغزندگی ترشحات واژن برای بسیاری از خانم‌ها سخت است و نمی توان دوره قبل از تخمک گذاری را به دقت و درست محاسبه کرد. 

توجه به تغییرات دمای بدن 

هورمون پروژسترون می تواند دمای بدن زنان را نیم درجه بالا ببرد. این افزایش دما، نشان دهنده تخمک گذاری است.  ایجاد تب در حدود نیم درجه است پس از این خصوصیت میتوان بعنوان نشانه تخمک گذاری استفاده نمود. برای استفاده از این روش، باید هرروز موقع بیدار شدن و قبل از ترک رختخواب، به روش مشابهی دمای بدن را اندازه گیری گنید. هر موقع که دمای بدنتان نیم درجه بیشتر شد یعنی تخمک گذاری انجام شده است. تا سه روز بعد بهتر است نزدیکی نداشته باشید چون احتمال بارداری در این روزها بسیار بالاست. 

توجه به برخی علائم و نشانه‌ها 

در این روش علاوه بر به کار بردن همزمان روشهای تقویمی، دمای بدن و بررسی ترشحات واژینال، باید به علائمی مثل دل درد خفیف و حساس شدن سینه ها به لمس نیز توجه داشته باشید. این روش، بهترین روش پیدا کردن زمان تخمک گذاری تخمدانها است. 

پیدا کردن دوره مطمئن برای نزدیکی 

احتمال بارداری در روزهای مختلف چرخه پریودی متفاوت است . اسپرم بعد از ورود به واژن حداکثر ۷۲ ساعت می تواند زنده بماند. اگر اسپرم حداکثر ۳ روز قبل از تخمک گذاری وارد بدن زن شود، می تواند باعث بارور شدن تخمک شود. تخمکها بعد از رها سازی می توانند تا ۴۸ ساعت زنده بمانند. برای اطمینان باید زنده ماندن تخمک را نیز ۷۲ ساعت در نظر گرفت. به دوره بین ۳ روز قبل تا ۳ روز بعد از تخمک گذاری، دوره حداکثر احتمال بارداری گفته می شود. به زمانهای دیگری که بیرون از این دوره قرار گرفته اند نیز دوره مطمئن گفته می شود. برای جلوگیری از حاملگی به روش طبیعی می توانید در دوره مطمئن نزدیکی داشته باشید. اگر در دوره حداکثر احتمال بارداری رابطه جنسی برقرار می کنید و قصد بارداری ندارید بهتر است از روشهای محافظت شده و مطمئن استفاده کنید. 

روش تقویمی 

در روش تقومی به کمک توالی روزهای سیکل قاعدگی می توانید دوره مطمئن و دوره حداکثر احتمال حاملگی را محاسبه کنید. البته چرخه قاعدگی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. اکثرا چرخه قاعدگی خانمها بین ۲۰ تا بیش از ۴۰ روز است. باید طول چرخه خود را حتما متوجه شوید. برای استفاده از اگر سیکل شما منظم باشد پیدا کردن این دوره ها راحتتر است. اما اگر سیکل پریودی نامنظم باشد، پیدا کردن این دوره ها با مشکلاتی مواجه خواهد بود. در نظر داشته باشید که اگر قاعدگی نامنظم دارید، طول دوره حداکثر احتمال بیشتر و طول دوره مطمئن کمتر خواهد شد. 

برای جلوگیری از بارداری ناخواسته به روش تقویمی باید ۳ تا ۶ ماه تاریخ قاعدگی تان را یادداشت کنید. برای این کار، اولین روز خونریزی پریود را هر ماه یادداشت کرده و تعداد روزهای خونریزی را هر بار بشمرید. ماه به ماه ممکن است به هر دلیلی تفاوتی در تعداد روزها یا شروع خونریزی وجود داشته باشد. اما بعد از ۶ ماه می توانید میانگین این روزها را حساب کنید. با مشخص شدن چرخه قاعدگی می توانید روزهای شروع حداکثر احتمال بارداری را پیدا کنید. 

رها سازی تخمکها معمولا وسط چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. مثالا اگر چرخه قاعدگی شما اغلب ۲۸ روزه است، تخمدان  در روز ۱۴ این سیکل تخمک رها می کند. ۳ روز قبل تا ۳ روز بعد از روز چهاردم ( روز ۱۱ تا ۱۷ چرخه) احتمال بارداری شما بسیار زیاد است. بهتر است رابطه جنسی نداشته باشید یا رابطه تان کاملا محافظت شده باشد. 

کیت تخمک گذاری 

این روش برای کنترل طبیعی بارداری بسیار گران است. کیت تخمک گذاری، مقدار هورمون جسم زرد را در ادرار اندازه گیری می کند. هورمون جشم زرد ۲۰ تا ۴۸ ساعت قبل از تخمک گذاری افزایش می یابد. 

مزایای جلوگیری طبیعی از بارداری 

استفاده از این روش آسان، راحت و بدون هزینه است. نیاز به نسخه ندارد و در کنار روش های دیگر، احتمال بارداری را خیلی کم می کند. عوارض برخی دیگر از روش های جلوگیری از بارداری مانند تهوع، افزایش وزن و ... را ندارد. 

معایب جلوگیری طبیعی از بارداری 

جلوگیری طبیعی از بارداری مانند روش های دیگر جوابگو نیست و ۴ نفر از هر ۱۰۰ نفر با این روش باردار می شوند. در صورتی که در مقایسه با روش های دیگر مثل قرص های ضد بارداری این عدد ۱ در ۱۰۰ نفر است. بهتر است با قرص های ضدبارداری یاز و قرص یاسمین آشنا شوید.. این روش باعث جلوگیری از انتقال بیماری‌ها و عفونت‌های جنسی نمی‌شود. نیاز به قدرت تحمل زیاد به خصوص در مردان دارد! برای همین برای افرادی که تمرین نداشتند توصیه نمی شود!!! بهتر است بدانید احتمال بارداری با پیشاب وجود دارد برای همین از این نظر هم جلوگیری طبیعی احتمال شکست بالایی دارد. 

دلیل انتخاب جلوگیری طبیعی 

در مقایسه با سایر روش های جلوگیری از بارداری، جلوگیری طبیعی دردسری ندارد و عوارضی را برای فرد ایجاد نمی کند، مانند قرص نیاز به یادآوری روزانه ندارد و حساسیتی (مانند کاندوم برای بعضی از افراد) ایجاد نمی کند. برای همین با وجود احتمال موفقیت کمتر نسبت به سایر روش ها، خیلی از افراد از آن به عنوان روش جلوگیری از بارداری استفاده می کنند. 

نکات مهم: 

اگر جلوگیری طبیعی از بارداری را به عوان روش پیشگیری انتخاب کردید، بهتر است کارهای زیر را انجام دهید: 

علائم تخمک گذاری را در نظر داشته باشید. حدود یک روز قبل از زمان تخمک گذاری حرارت بدن بالا می رود با بررسی حرارت بدن در طول ماه می توانید روز تخمک گذاری‌تان را بفهمید. هم چنین در زمان تخمک گذاری ترشحات واژن چسبنده و ژلاتینی رنگ خواهند شد. 

بهتر است قبل از استفاده از جلوگیری طبیعی تمرین داشته باشید تا قبل از انزال، آلت تناسلی را بیرون بکشید.  

بهترین راه این است که این روش را با روش‌های دیگر استفاده کنید مثل قرص، کاندوم، حلقه واژینال و ... کاندوم بهترین روش مورد استفاده با روش طبیعی است چون نه تنها از بارداری بلکه از انتقال بیماری های مقاربتی هم جلوگیری می کند.  متاسفانه به دلیل عدم آگاهی افراد از روش های انتقال بیماری های مقاربتی ، این بیماری ها روز به روز در حال گسترش هستند. 

مایع منی نباید به بالای واژن هم برسد چون ممکن است به داخل واژن برود و بارداری اتفاق بیفتد. 

اگر روش جلوگیری طبیعی موفق آمیز نبود باید از روش های اورژانسی استفاده کنید این روش ها تا ۵ روز بعد از رابطه جنسی محافظت نشده از بارداری جلوگیری می کنند. در روش جلوگیری اورژانسی از بارداری هر چه زودتر اقدام به خوردن قرص اورژانسی بکنید، شانس موفقیت بیشتری دارید. اما بهتر است قبل از استفاده با عوارض قرص اورژانسی آشنا شوید. 

در روزهای تخمک گذاری که فرد در بالاترین سطح باروری خود قرار دارد جلوگیری طبیعی از بارداری توصیه نمی شود زیرا بیشترین احتمال شکست وجود دارد. برای بارداری یک اسپرم هم کافی است و در پیش آب هم ممکن است اسپرم وجود داشته باشد. اگر شما سیکل قاعدگی نامنظم دارید، این روش برای شما مناسب نیست زیرا روزهای باروری سخت مشخص می‌شوند. برخی افراد از دوش واژینال برای خارج کردن اسپرم از واژن استفاده می‌کنند که راه بسیار اشتباهی است و نه تنها باعث خالی شدن واژن نمی‌شود بلکه احتمال ابتلا به عفونت‌های واژینال را هم زیاد می‌کند. 


برگرفته از سایت دکتر جوانمرد، یک زن

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
کرونا چه خواهد شد؟
بزودی نابود می شود
هرگز از بین نمی رود
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان