کد خبر: ۲۲۴۸۳
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۳۹۹ - ۱۱:۲۹-11 January 2021
افراد زیادی به دلیل عجله، ناامیدی یا حتی اختلالات روانی از روش‌های عجیب و خطرناکی برای لاغری استفاده می‌کنند. متاسفانه ضرر بسیاری از این رژیم‌ها بیشتر از منفعتشان است.
عصراسلام: هر روز یک رژیم غذایی جدید معرفی می‌شود که وزن را سریع‌تر و راحت‌تر از همیشه کاهش می‌دهد. یا حداقل آن‌ها ادعا می‌کند که این گونه هستند. اکثر رژیم‌هایی که مد می‌شوند چیزی شبیه به این هستند: غذاهای کمی را بخورید، به آن‌ها قدرت جادویی می‌دهد و برنامه‌ای برای متقاعد کردن افراد تهیه می‌کند که خوردن فقط و فقط به این شیوه کاهش وزن را تسریع خواهد کرد

برخی از این رژیم‌های لاغری خطرناک و ناسالم عبارتند از:

۱. کرم کدو 

این رژیم برای لاغری فوری من را به یاد فیلم‌های ترسناک هالیوود انداخت. در این روش تهوع‌آور، شخص با واردکردنِ کرم روده به بدنش، خودش را به‌صورت عمدی مبتلا به انگل می‌کند. او اجازه می‌دهد این کرم داخل روده‌اش بماند و از غذایی که می‌خورد، تغذیه کند تا با این روش لاغر شود! 

غافل از این‌که برای سلامتی واقعا مضر است. اگر برای مدتی این کرم در روده باقی بماند رشد می‌کند، و حتی ممکن است در بدن حرکت کند و باعث مشکلات دیگری هم بشود، که در نهایت به انسداد روده ختم خواهد شد. 

۲. خوردن پنبه 

یکی دیگر از روش‌های به شدت خطرناک برای کاهش وزن و لاغری فوری به هر قیمتی، خوردنِ پنبه است! می‌دانید چطور انجام می‌دهند؟

پنبه گلوله‌شده را در آب‌میوه خیس می‌کنند تا طعم‌دار شود و بعد می‌خورند! با این کار خطرناک، معده پر می‌شود و احساس گرسنگی رفع می‌شود بدون این‌که غذایی به بدن رسیده باشد. شخصی که این کار را می‌کند علاوه‌بر این‌که بدن خود را در معرض سوءتغذیه قرار می‌دهد، همچنین خوردن پنبه ممکن است منجربه خفه‌شدن یا انسداد روده شود. 

۳. خوردن پودر سنگ 
 
خوردن خاک رس یا پودر سنگ برای لاغری فوری! با خوردنِ پودر سنگ و خاک، معده شما پر می‌شود و احساس گرسنگی از بین می‌رود و در نهایت احتمالا وزن هم کم می‌کنید، اما به چه قیمتی؟
سوءتغذیه و تحلیل‌ سلامتی بدن کمترین عارضه است، عوارض دیگر مثل مسمومیت با سرب، مشکلات روده‌ای، انسداد یا سوراخ‌شدنِ روده، صدمه به دندان، عفونت انگلی قارچی و باکتریایی، عوارض محتمل دیگر این کار است. اگر خاکی که می‌خورید آلوده به سم آرسنیک هم باشد، چیزی که درنهایت گیرتان می‌آید مرگ است. 

۴. استفراغ عمدی یا مصرف ملین

فروکردنِ انگشت در گلو بعد از غذا خوردن، برای استفراغ عمدی، یا مصرف ملین، روش خطرناک و  غلطی است که برخی از افراد برای لاغری فوری و جلوگیری از جذب کالری دریافتی انجام می‌دهند.
وقتی بیمارِی پرخوری عصبی با مشکلات سلامت روان ترکیب شود، فرد مبتلا ممکن است آن‌چنان تحت فشار روحی و روانی قرار گیرد که به چرخه معیوب و غلط پرخوریِ عصبی، استفراغ عمدی دچار شود. 

اما چرخه غذا خوردن و بالا آوردنِ آن در نهایت همراه با لاغری فوری به سلامتی جسمی و روحی شما آسیب جدی می‌زند. رفلاکس اسید معده به مرور باعث آسیب به مینای دندان، پارگیِ مری، استفراغ خونی، مشکلات گوارشی جدی و همین‌طور استرس و افسردگی بیشترِ فرد منجر می‌شود. 

۵. مصرف شیشه

همه ما شیشه را می‌شناسیم، شیشه یا مت‌آمفتامین ماده محرک خطرناکی است که حتی پس از یک‌بار مصرف هم باعث وابستگی و اعتیاد در فرد می‌شود. شیشه با اثر تخریبیِ گسترده‌ای که روی مغز و سیستم اعصاب می‌گذارد، می‌تواند زندگیِ فرد را کاملا نابود کند. اما شیشه چه ربطی به کاهش وزن دارد؟ 

این ماده مخدر با ایجاد انرژی کاذب شدید در فرد، اشتها را در او از بین می‌برد و همچنین با بالابردنِ غیرعادی و خطرناک متابولیسم، باعث سوختن تمام ذخیره چربی و پروتئینی بدن می‌شود. در نتیجه از فرد مصرف‌کننده، چیزی جز پوست و استخوان باقی‌ نمی‌ماند؛ تجربه مرگ‌بار لاغری فوری با شیشه، اصلا زیبا نیست و فرد چهره تکیده و بدشکل پیدا می‌کند.
 
۶. رژیم سوپ کلم

حداقل رژیم غذایی سوپ کلم با هدف لاغری فوری، روی مواد غذایی واقعی تمرکز دارد! اما خب دلیل بر اشتباه بودنِ آن نمی‌شود. چون اساساً فرد چیزی جز سوپ کلم نمی‌خورد. به این‌صورت که به مدت یک هفته برای صبحانه، ناهار و شام فقط خوردنِ سوپ کلم مجاز است! میوه و بعضی سبزی‌جات هم در روزهای خاص مشکلی ندارد. 

این تمام غذایی است که حق دارید بخورید. با رژیم سوپ کلم شما در هفته چیزی حدود ۵ کیلوگرم کم می‌کنید، اما همراه با این رژیم لاغری فوری، سلامتی خود را هم به خطر می‌اندازید. در طول این یک هفته چیزی‌ که از دست می‌دهید آب بدن است و نه چربی‌های اضافه. همچنین به دلیل عدم دریافت پروتئین و مواد غذایی دیگر، دچار عضله‌سوزی هم می‌شوید. لاغر شدن به چه قیمتی؟ 

۷. رژیم هوا 

رژیم هوا در فرانسه طرفداران زیادی دارد و اصطلاحی است که برای گرسنگی دادن به خودتان استفاده می‌شود. در این رژیم برای اینکه مغزتان را فریب دهید تا احساس کند چیزی خورده اید، باید مراحل غذا درست کردن، چیدن میز و بوییدن غذا را انجام دهید. 

۸. انسولین 

افراد زیادی به منظور کاهش قند خون و تجزیه چربی به جای کربوهیدرات، تزریق انسولین را امتحان کرده اند. اما تزریق انسولین بسیار خطرناک است و ممکن است منجر به دیابت در افراد غیردیابتی شود یا حتی آن‌ها را وارد کما کند. 

۹. سیب و قهوه 

همان طور که حدس می‌زنید در رژیم سیب و قهوه باید تا جایی که می‌توانید فقط سیب و قهوه بخورید. از نظر تئوری، قهوه مثل یک داروی ادرارآور عمل کرده و شما را لاغر می‌کند و سیب انرژی و مواد مغذی کافی را به بدن شما می‌رساند. اما در واقعیت، بعید است که وزن کم کنید و احتمالا فقط به خودتان سختی می‌دهید. 

۱۰. بستن کمر 

هدف از بستن کمر یا شکم با پلاستیک، عرق کردن و کاهش وزن مایعات اضافی بدن است. اما تعریق بیش از حد برای شما بسیار بد است و منجر به دهیدراته شدید، تهوع و حتی گرمازدگی می‌شود. 

۱۱. رژیم زیبای خفته 

این روش برای کمک به افرادی است که با رژیم گرفتن مشکل دارند. در رژیم زیبای خفته هروقت که احساس گرسنگی کردید باید چند قرص خواب بخورید و بخوابید. درست است که وقتی خواب هستید نمی‌توانید چیزی بخورید، اما این روش باعث ضعف عضلانی می‌شود، آب بدن از دست می‌رود و احتمال اُوردوز دارو‌های خطرناک وجود دارد. 

۱۲. گرده زنبورعسل 

گفته می‌شود که گرده زنبورعسل نوعی اَبَرغذا به حساب می‌آید، حاوی همه مواد مغذی ضروری برای بدن است و برای درمان آسم، کاهش چربی و بهبود عملکرد ورزشکاران مفید است. اما باوجود بار‌ها آزمایش، هیچ کدام از این ادعا‌ها ثابت نشده است. علاوه بر این گرده زنبورعسل باعث واکنش‌های آلرژیک شدید در افرادی می‌شود که از آن به عنوان مکمل استفاده می‌کنند. 

۱۳. رنگ آبی 

تحقیقات نشان داده‌اند که رنگ آبی اشتها را کور می‌کند، بنابراین اگر اشتهای زیادی دارید، از رنگ آبی سر سفره استفاده کنید. شاید عجیب باشد، اما ضرری ندارد. 

۱۴.‌ رژیم غذای نوزاد 

از آنجا که هر وعده غذای نوزاد بین ۲۰ تا ۱۰۰ کالری دارد، خوردن دو شیشه از آن در روز به جای وعده‌های غذایی عادی باعث کاهش وزن نسبتا سریع می‌شود. اما خوردن غذای کودک اغلب تعادل غذایی بزرگسالان را هم به هم می‌زند و آن‌ها را با کمبود پروتئین، فیبر و موادمعدنی مهم مواجه می‌کند. 

۱۵. رژیم نیکوتین

رژیم غذایی مبتنی بر یک داروی اعتیاد آور خطرناک است. رژیم نیکوتین، که به رژیم سیگار یا رژیم غذایی سوپرمدل نیز شناخته می‌شود، از نیکوتین برای سرکوب اشتها استفاده می‌کند. این کار بیشتر از طریق سیگار کشیدن انجام می‌شود، هرچند گاهی اوقات از پچ و آدامس نیکوتین نیز استفاده می‌گردد. نیکوتین فراتر از خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو و ریه در اثر سیگار کشیدن، ماده بسیار اعتیاد آوری است. حتی اگر یک فرد تحت این رژیم، از آدامس یا پچ‌های نیکوتین استفاده کند، ممکن است به طور بالقوه تا آخر عمر خود به یک داروی اعتیاد آور وابسته شود.

بهترین رژیم غذایی برای لاغری فوری و تناسب اندام

این‌که دنبال کم‌کردنِ وزن و لاغری فوری اضافه وزنتان باشید تصمیم درستی برای سلامتی شماست. هرچند لاغری فوری و در مدت زمان کوتاه، خیلی ایده درستی نیست، اما بازهم می‌توانید سریع لاغر شوید، البته با روش‌های اصولی که به سلامت جسم و روح شما آسیب وارد نکند. 

برای لاغری فوری و تناسب اندام سریع اما سالم، اول از همه شما به سریع‌ترین رژیم غذایی برای لاغری فوری و اصولی نیاز دارید تا هم شامل همه مواد مغذی و ضروری برای بدنتان باشد، هم متناسب با تیپ بدنی و شرایط جسمی و روحی شما به‌طور ویژه برای خودتان طراحی شده باشد. البته اگر در کنار رژیم، ورزش اصولی انجام ندهید، هیچ‌وقت به وزن متناسب نخواهید رسید. چون برای کاهش وزن به ورزش نیاز است. 

خیلی از مردم به اشتباه چاقی را مساوی با کم‌هوشی، کم‌ارادگی، بی‌سوادی، شکم‌پرستی و خیلی صفت‌های منفی دیگه می‌دونند. این طرز تفکر گاهی باعث می‌شود آدم‌های چاق برای مقابله با این همه درک غلط و دید منفی و تبعیض‌آمیز از مهربانی به‌عنوان یک مکانیسم دفاعی استفاده کنند و از بقیه آدم‌های دیگر خوش‌اخلاق‌تر و اجتماعی‌تر به نظر برسند تا اون همه تبعیض و نگاه بالا به پایین جامعه رو جبران کنند. 

گاهی این فشار روانی و فکر به لاغری فوری و تناسب اندام تینقدر شدت پیدا می‌کند که آن فرد چاق حاضر میشود هرکاری انجام دهد تا فقط دیگر چاق نباشد و به روش‌های خطرناک و غلط دست بزند.



منبع: فیتامین، کافه بازار

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
کرونا چه خواهد شد؟
بزودی نابود می شود
هرگز از بین نمی رود
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان