کد خبر: ۲۲۳۲۸
تاریخ انتشار: ۱۴ دی ۱۳۹۹ - ۰۹:۴۸-03 January 2021
پینه نوعی برآمدگی است که معمولا در نوک و کناره‌های انگشت پا، به دلیل ساییدگی و یا فشار زیاد ظاهر می‌شود. همچنین، پینه پا ممکن است در قسمت‌هایی از کف پا که چربی زیر جلدی در آن بیشتر است به وجود بیاید.
عصراسلام: امکان ایجاد پینه، منحصر به این نقاط نیست و در قسمت‌های دیگر پا که استخوان بر جسته‌ای دارد، مانند روی مفاصل، انگشت بزرگ، سطح پشتی استخوان‌های چکشی و ... نیز به وجود می‌آید. 

پینه‌ها معمولا بدون درد هستند و بیمار فقط شاهد ضخیم شدن و پوست انداختن آن است. از جمله علل پینه پا در خانم‌ها، پوشیدن کفش‌های غیر استاندارد و پاشنه بلند است، همچنین چاقی در بانوان باعث فشار زیاد بر پاها می‌شود که از نتایج آن پینه بستن پا می‌باشد. در بعضی مشاغل به علت ایستادن‌های طولانی مدت و یا فشار بر روی پاها، افراد دچار پینه پا می‌شوند. 

علائم ظاهری پینه به این صورت است که پوست ابتدا قرمز و ضخیم و سخت شده و کم کم به رنگ زرد تغییر میکند. یک پینه نرم شبیه یک زخم باز است. این عارضه دردناک نیست اما به هنگام راه رفتن و پوشیدن کفش، باعث درد و رنجش فرد می‌شود. 

درمان پینه پا 

روش‌های درمان پینه پا، سبب نرم شدن پینه پا شده و بعد از آن، پینه، به راحتی توسط یک برس پدیکور جدا می‌شود.

استفاده از سرکه و آب: سرکه و آب را به حالت 1 به 3 مخلوط کرده و شب به هنگام خواب بر روی پینه بمالید و با یک باند و یا دستمال تمیز آنرا ببندید. خواهید دید که صبح چگونه و به راحتی پینه از پا جدا خواهد شد. 

استفاده از پوست لیمو: محل پینه را در ابتدا با آب گرم بخار داده و بعد پوست لیمو را روی آن بمالید، بعد از چند روز محل پینه را با آب نمک خیس کنید و آنرا جدا نمایید.

استفاده از آلوئه‌ورا: سخت‌ترین پینه‌ها توسط برگ آلوئه‌ورا نرم شده و بعد از 12 الی 24 ساعت جدا می‌شوند؛ به این صورت که برگ آلوئه‌ورا را باید جدا کرده و بر روی پوست خود بمالید، سپس محل را با یک باند استریل ببندید. 

استفاده از روغن نباتی: شب‌ها قبل از خواب محل پینه را با روغن نباتی چرب کنید و خوب بمالید. بعد از چند روز پینه نرم شده و قابل جدا شدن است. این روش به عنوان درمان فوری پینه پا معرفی نمی‌شود اما تاثیرگذار است. 

استفاده از جوش شیرین: ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با آب گرم مخلوط کنید و پای خود را ۱۵ دقیقه درون آن نگه دارید، بسیار موثر است. پینه‌های کوچک را به راحتی با یکبار استفاده از این روش می‌توان جدا کرد. 

استفاده از پد متاتارسال: پد متاتارسال در کفش‌ قابل استفاده است و باعث می‌شود درد ناشی از پینه جلو پا کاهش یابد.

استفاده از کرم مرطوب کنند‌ه‌ی نرم کننده و یا آب رسان 

کرم‌های نرم کننده به درون پوست نفوذ کرده و فقدان آب را کاهش می‌دهند. مواد تشکیل دهنده‌ی این دسته از کرم‌ها فضای خالی بین لایه‌های پوست را پر کرده و در نهایت باعث می‌شوند که پوست بافت نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتری پیدا کند. 

کرم‌های جاذب رطوبت به خارجی‌ترین لایه پوست نفوذ کرده و آب موجود در هوا را به سمت خود کشانده و در نهایت منجر به حفظ رطوبت پوست می‌شود. از طرفی دیگر این دسته از کرم‌ها به افزایش ظرفیت آب پوست هم کمک می‌کند. 

اگر فرد در شرایط آب و هوایی خشک باشد، کر‌م‌های جاذب رطوبت به جای اینکه رطوبت را از جو جذب کنند آن را از لایه‌های پایین‌تر پوست به سمت خود می‌کشانند. این کار در نهایت منجر می‌شود که پوست رطوبت بیش‌تری را از دست بدهد. در این شرایط به همراه ابن گروه از کرم‌ها باید از کرم‌های پوششی مانند وازلین استفاده کرد. 

استفاده از یک کرم مرطوب کننده‌ی پوششی روی لایه‌های زیرین 

بعد از اینکه کرم مرطوب کننده از نوع نرم کننده و جاذب رطوبت جذب شود، باید از یک کرم پوشاننده‌ی غلیظ‌تر روی آن استفاده کرد. این کار باعث پوشاندن کرم‌های زیرین شده و اثر بخشی آن‌ها را بهتر خواهد کرد. 

در واقع اگر پوست با لایه‌ای نازک از این نوع کرم پوشانده شود، کرم مرطوب کننده تبخیر نشده و در نهایت بهتر عمل خواهد کرد. 

انواع این کرم‌ها عبارتند از: 

وازلین 

لانولین (lanolin) 

روغن‌های معدنی 

سیلیکون‌ها 

وازلین موثرترین نوع از این دسته کرم‌ها است و تا ۹۸ درصد اجازه نمی‌دهد که لایه خارجی پوست آب خود را از دست بدهد. از طرفی دیگر این نوع از کرم‌ها چرب و چسبنده بوده و استفاده از آن با سختی‌های خاص خود همراه است. 

پوشیدن جوراب صد در صد کتانی در تختخواب 

بعد از استفاده از وازلین باید جواب کتانی به پا کرد، این کار کمک می‌کند تا: 

رطوبت درون پا باقی بماند 

به پوست پاشنه‌ی پا اجازه نفس کشیدن داده می‌شود 

از لک شدن ملحفه‌ی تخت جلوگیری می‌شود 

اگر این مراحل چند بار در روز تکرار شود، پوست پاشنه‌ی پا در نهایت نرم‌تر خواهد شد. 

استفاده از کراتولیتیک برای قسمت‌های ضخیم‌ پوست

زمانی که پوست پاشنه‌ی پا ضخیم می‌شود، استفاده از کراتولیتیک (keratolytic) به همراه سایر درمان‌ها به نازک شدن آن کمک می‌کند. 

این ماده با جدا کردن سلول‌های مرده از پوست به نازک تر شدن پوست کمک کرده و از طرفی دیگر اجازه می‌دهد تا پوست مرطوب باقی بماند. 

کراتولیتیک‌ها شامل: 

آلفا هیدروکسی اسیدها (alpha hydroxy acids) مانند لاکتیک اسید و گلیکولیک اسید  

سالیسیلیک اسید 

اوره 

فرآورده‌هایی که به صورت همزمان شامل کراتولیتیک و فرآورده‌های جاذب رطوبت باشند، موثرتر هستند. 

استفاده از سنگ پا روی نواحی ضخیم شده‌ی پوست 

اگر روی پوست مرطوب شده به آرامی سنگ پا کشیده شود، به کاهش ضخامت پوست و پینه‌ی پاشنه کمک خواهد کرد. نباید از تیغ و یا قیچی برای تراشیدن پوست پاشنه‌ی پا استفاده کرد. افراد مبتلا به دیابت مجاز به استفاده از سنگ پا نیستند و باید برای حل مشکل خود به متخصص پوست و مو مراجعه کنند. 


منابع: دکتر دکتر، سروش طب

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
کرونا چه خواهد شد؟
بزودی نابود می شود
هرگز از بین نمی رود
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان