کد خبر: ۲۱۹۷۱
تاریخ انتشار: ۰۱ دی ۱۳۹۹ - ۲۱:۲۵-21 December 2020
روش‌های طبیعی باز کننده سریع قاعدگی
با اینکه پریود شدن در زندگی خانم ها امری طبیعی است و می‌تواند ناراحت کننده باشد اما زمانی هم که اتفاق نمی‌افتد و یا به تاخیر می‌افتد به دلیل تغییرات هورمونی که رخ می‌دهد، می‌تواند دختر یا خانم را تا حد زیادی کلافه کند.
این مسئله برای افرادی که پریودهای نامنظمی دارند بیشتر اذیت کننده هست. روش‌های زیادی برای باز کردن سریع قاعدگی و زود پریود شدن وجود دارد، برخی از روش‌ها طبیعی می‌باشند و می‌توانند به القای قاعدگی کمک زیادی کنند.
روش‌های زیادی برای پریود شدن سریع تر وجود دارد تا شما را از شر علائم پیش ار قاعدگی نجات دهد. اما باید حواستان باشد که تمام این روش‌ها باعث تحریک خونریزی می‌شوند و قبل از امتحان کردن هر کدام از آنها ابتدا باید مطمئن شوید که باردار نیستید تا دچار سقط ناخواسته نشوید.
ویتامین سی
طبق باورهای برخی افراد ویتامین سی می‌تواند قاعدگی را سریع‌تر کند که البته هیچ مدرک علمی قابل اتکایی برای این مورد وجود ندارد و بیشتر بر اساس گفته‌های برخی از زنان که از ویتامین سی برای القای قاعدگی استفاده کردن می‌باشد.
ویتامین C می‌تواند سطح استروژن را افزایش و سطح پروژسترون را کاهش دهد که این کار باعث انقباض رحم و از بین رفت لایه داخلی رحم میشود که باعث شروع دوره قاعدگی میشود.
استفاده از منابع طبیعی مانند پرتقال، لیمو، توت، کلم بروکلی، اسفناج، فلفل قرمز، فلفل سبز که سرشار از ویتامین سی هستند ممکن است به القای قاعدگی کمک کند. همچنین می توانید از برخی مکمل‌های ویتامین سی مانند قرص جوشان ویتامین سی استفاده کنید. مصرف مکمل های ویتامین سی بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت شود تا مقدار مصرف آن مشخص شود، زیرا مصرف بیش از حد مجاز می‌تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد.
آناناس
میوه آناناس دارای یک ماده‌ای به نام بروملین است که می‌تواند بر روی استروژن و سایر هورمون‌ها تاثیر بگذارد و همچنین به کاهش التهاب کمک زیادی کند. این میوه بسیار خوشمزه به دلیل کاهش دهنده التهاب می‌تواند به قاعدگی‌های نامنظم که مرتبط با التهاب هستند کمک زیادی کند.
این نکته را یاداور شویم که هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد مکمل‌های آناناس یا بروملین باعث ایجاد دوره قاعدگی می‌شوند.
کرفس
ساقه کرفس باعث تحریک انقباضات رحم میشود وجریان خون به لگن را افزایش می دهد. در نتیجه یک محرک قاعدگی عالی و طبیعی محسوب میشود.
زنجبیل
زنجبیل یک گیاه درمانی است که از قدیم و در طب سنتی جهت باز شدن قاعدگی و القای پریود مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از زنجبیل در طب سنتی با توجه به این که زنجبیل باعث انقباضات رحمی می شود استفاده میشود.
مصرف زنجبیل به صورت خام کمی سخت است و بهتر است برای بهرمندی از خواص زنجبیل آن را به صورت دمنوش زنجبیل مصرف کنید.
برای تهیه چای زنجبیل برای باز شدن قاعدگی میتوانید یک تکه تازه زنجبیل را پوست گرفته و به قطعات کوچک تقسیم کنید و آن را در قوری بریزید. سپس مقداری آب به آن اضافه کرده و به مدت پنج تا هفت دقیقه بگذارید تا بجوشد. سپس چای را از صافی رد کرده و میل کنید. برای مزه دار کردن این دمنوش میتوانید از عسل کمک بگیرید.
دارچین
دارچین می تواند به تنظیم قاعدگی و پریودی شما کمک زیادی کند. بر اساس مطالعه در سال ۲۰۱۴، نشان داده شده است که دارچین می‌تواند به طور قابل توجهی به تنظیم دوره‌های قاعدگی و کاهش خونریزی و درد قاعدگی کمک زیادی کند.
داروی گیاهی برای پریود شدن سریع
داروهای گیاهی مانند مانند بابونه، جعفری، دارچین، رزماری، مریم گلی، کرفس، شنبلیله، کاسنی و پونه کوهی می‌توانند به پریود شدن سریع کمک کنند و باعث تنظیم چرخه قاعدگی شوند.
البته توصیه میشود قبل از استفاده از داروهای گیاهی برای درمان تاخیر در قاعدگی با پزشک و متخصص زنان مشورت کنید. شاید دلیل تاخیر در قاعدگی مرتبط با بیماری های دیگری باشد که مصرف داروی گیاهی باعث بدتر شدن بیماری شود.
دمنوش جعفری
جعفری گیاهی است سرشار از ویتامین سی و همچنین آپیل که می‌تواند به تحریک انقباضات رحمی کمک زیادی کند. البته آپیل در مقادیر خاصی بسیار سمی است و به خصوص برای زنان باردار خطرناک است. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی به نوزاد قرار داید نباید از دمنوش جعفری استفاده کنید.
برای تهیه دمنوش جعفری، یک فنجان آب جوش را روی چند قاشق غذاخوری جعفری تازه بریزید و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس آن را میل کنید.
زردچوبه
زردچوبه یکی دیگر از داروهای گیاهی است که در طب سنتی از آن برای درمان تاخیر قاعدگی استفاده میشود و باعث تاثیر در میزان استروژن و پروژسترون می شود.مصرف آن در مواد غذایی به عنوان ادویه یا استفاده از آن به شکل شیر زردچوبه و یا دمنوش زردچوبه می‌تواند از روش‌هایی برای بهره گیری از خواص زردچوبه برای باز کردن قاعدگی باشد.
زیره
زیره به علت داشتن مقادیر زیادی هورمون، استفاده از آن می‌تواند در باز کردن جریان خون قاعدگی و تنظیم عادت ماهانه بسیار موثر باشد. همچنین در دوران بارداری نیز می تواند باعث کاهش خونریزی های شدید شود.
شنبلیله
شنبلیله دارای ماده شیمیایی است که مشابه هورمون‌های زنان می‌باشد و می‌تواند یک گیاه بسیار موثر برای باز کردن قاعدگی و تنظیم قاعدگی می‌باشد و همچنین باعث از بین بردن لکه بینی و دردهای قاعدگی نیز میشود.
دارچین
دارچین می‌تواند به تنظیم سطح اسنولین در بدن کمک کند که ممکن است بر روی سایر هورمون‌ها و چرخه قاعدگی نیز تاثیر بگذارد. اغلب کسانی که سطح انسولین آنها بالا است دچار قاعدگی نامنظم می‌شوند که دارچین می‌تواند باعث تنظیم قاعدگی در آنها شود.
دمنوش دارچین می‌تواند در زنانی که دوره قاعدگی دردناک را تجربه میکند باعث کاهش درد در آنها شود. دارچین را می توانید به شکل دمنوش، ادویه در غذا و دسر ها استفاده کنید.
برنجاسف
برنجاسف یا موگورت یک گیاه برای درمان بیماری‌های مختلف از نفخ شکم تا ناباروری استفاده میشود و همچنین برای درمان گرفتگی قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی مفید است. از این گیاه به صورت دمنوش می‌توان استفاده کرد، اما قبل از استفاده از این گیاه دارویی با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید برای شما بی خطر است.
این گیاه در یونان به نام الهه حامی زنان و حافظ سلامتی زنان شناخته شده است و می‌تواند در درمان ناراحتی‌های قاعدگی و تنظیم قاعدگی موثر باشد. همچنین این گیاه یک داروی گیاهی ضد نفخ است و همچنین باعث افزایش گردش خون میشود.
درمان خانگی برای باز شدن قاعدگی
در برخی موارد علت تاخیر در قاعدگی و پریود نشدن استرس و اضطراب ،ورزش کردن زیاد یا برخی از این موارد می‌باشد که می‌توان با برخی از درمان‌های خانگی آن را درمان کرد.
استرس می تواند یکی از عامل‌های زیاد تاخیر در قاعدگی باشد. وقتی احساس استرس میکنید ممکن است هورون هایی مانند کورتیزول یا آدرنالین تولید شود که می‌توانند از تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون که برای حفظ قاعدگی است جلوگیری کنند.
روش‌های زیادی برای استرس و ارتقا آرامش وجود دارند و میتوانید با ورزش کردن، سرگرم کردن خود، یوگا، گذراندن وقت با دوستان و خانواده و کاهش حجم کاری با این آرامش دست پیدا کنید. همچنین برای کمک به بهبود آرامش میتوانید از مشاورها و پزشکان نیز کمک بگیرید.
کمپرس گرم یا حمام آب گرم
حمام گرم می تواند به شل شدن عضلات و از بین رفتن استرس کمک زیادی کند و ممکن است که به شما در درمان تاخیر در قاعدگی به علت استرس کمک زیادی کند. برای تاثیر بیشتر از حمام آب گرم، استفاده از روغن‌های آرامبخش نیز در حمام می‌تواند تاثیر بیشتری داشته باشد.
استفاده از کمپرس گرم مانند کیسه آب گرم بر روی شکم نیز می‌تواند به قاعدگی کمک کند، زیرا گرما فقط آرامبخش نیست، بلکه می‌تواند باعث افزایش جریان خون نیز شود و باعث تنظیم سیکل قاعدگی شود.
وزن متناسب
تغییر وزن می‌تواند روی قاعدگی تاثیر زیادی بگذارد، اگر اضافه وزن دارید بهتر است به دنبال راهی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن متناسب باشید. چاقی و افزایش وزن می تواند باعث تاخیر در قاعدگی شود، البته ناگفته نماند کاهش وزن شدید و کمبود وزن نیز می تواند در چرخه قاعدگی تاثیر بگذارد به همین دلیل بهترین راه حفظ وزن سالم است.
زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر دچار قاعدگی نامنظم می‌شوند و خونریزی و درد شدیدتری نسب به زنان که وزن خوبی دارند تجربه میکنند.
اگر شک دارید که وزن شما روی قاعدگی تاثیر گذار بوده است بهتر است با پزشک زنان مشورت کنید.
داشتن رابطه جنسی
رابطه جنسی، جریان خون به ژنیتال را افزایش می‌دهد و انقباضات رحم را تحریک میکند. بعد از سکس، دستگاه تناسلی زن آرام شده، و سعی به ضخیم شدن دیواره رحم میکند. در نتیجه پریودی می‌تواند زودتر اتفاق بیفتد.
مجله شفا
مطالب مرتبط
X Share
نظر شما
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
کرونا چه خواهد شد؟
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان