کد خبر: ۱۹۳۹۴
تاریخ انتشار: ۱۶ شهريور ۱۳۹۹ - ۱۱:۵۷-06 September 2020
سلولیت وقتی رخ می‌دهد که چربی زیر پوست بر بافت پیوندی فشار بیاورد. به همین دلیل پوست بالای آن گود و پرچاله به نظر می‌رسد - برخی افراد حتی می‌گویند شبیه پوست پرتقال می‌شود.
عصراسلام: درجات سلولیت مختلف است و از بسیار نامحسوس تا بسیار شدید و منتشر در نواحی بزرگ رخ می‌دهد. 

اگرچه شکل گیری سلولیت فرآِیندی طبیعی است و به شما ضرری نمی‌رساند، زنان زیادی ظاهر آن را دوست ندارد و دوست دارند آن را درمان یا حداقل پدیداری آن را کم کنند. 

علائم سلولیت چیست؟

به نظر می‌رسد سلولیت به شکل پوستی کمرنگ یا متورم است، گاهی اوقات ظاهر آن را شبیه به پنیر یا پوست پرتقال توصیف می‌کنند. سلولیت خفیف را تنها در صورتی می‌توانید مشاهده کنید که پوست خود را در مناطقی که دچار این عارضه شدند، مانند ران‌هایتان، بپیچانید و سلولیت شدیدتر باعث می‌شود که پوست ظاهری ناصاف به شکل پستی و بلندی پیدا کند. 

سلولیت بیشتر در اطراف ران و باسن دیده می‌شود، اما در ناحیه‌ی سینه، زیر شکم و بازوها نیز قابل مشاهده است. علاوه بر این، عوامل هورمونی نقش زیادی در ایجاد این عارضه دارند و ژنتیک، ساختار پوست، بافت پوست و نوع بدن را تعیین می‌کند.

علل ایجاد سلولیت چیست؟

اطلاعات کمی در مورد علل ایجاد سلولیت وجود دارد. پوست شامل بافت پیوندی فیبری است که پوست را به عضله زیرین وصل می‌کند و چربی بین آن قرار دارد. با جمع شدن سلول‌های چربی، آنها به سمت پوست بالا می‌روند، در حالی که بافت فیبری بلند و مستحکم به سمت پایین کشیده می‌شوند و این مکانیسم ظاهری ناهموار یا کم‌رنگ ایجاد می‌کند. فاکتورهای دیگر مانند وزن و توده عضلانی در ایجاد سلولیت تاثیر می‌گذارد، اگرچه حتی افراد دارای اندام و وزن مناسبی باشند.

شیوع این عارضه در زنان بیشتر از مردان است، در حقیقت، بیشتر خانم‌ها بعد از بلوغ دچار سلولیت می‌شوند، این امر در خانم‌ها به دلیل توزیع چربی در نواحی ران ها، باسن و لگن، مناطق مستعد ایجاد سلولیت، است. 

همچنین بروز این عارضه با افزایش سن، هنگامی که پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد، بیشتر می‌شود. افزایش وزن می‌تواند سلولیت را بیشتر نمایان کند، اما این عارضه در برخی از افراد لاغر نیز ایجاد می‌شود. سلولیت به صورت خانوادگی وجود دارد، بنابراین ژنتیک ممکن است بیشترین نقش را در ایجاد آن ایفا نماید. همچنین سبک زندگی غیرفعال همانند بارداری می‌تواند شانس ابتلا به سلولیت را افزایش دهد.

افراد زیادی نمی‌دانند، اما سلولیت واقعاً خیلی به سبک زندگی وابسته است. فعال بودن و داشتن رژیم غذایی سالم اثر بسزایی بر پدیداری سلولیت شما دارد - هر چند اصلاً آن را نداشته باشید! 

اثبات شده زندگی پراضطراب ترکیبات مربوط به شکل گیری سلولیت را افزایش می‌دهد، ولی تمرین منظم و رژیم غذایی سالم باعث نامحسوس شدن سلولیت و در برخی موارد پیشگیری از آن می شود.

درمان‌ سلولیت

رژیم غذایی مناسب

یکی از مهمترین عواملی که در درجه اول باید به آن توجه کنیم تغییر در رژیم غذایی است تا از روند ایجاد سلولیت جلوگیری کنیم به این ترتیب که تلاش شود از غذاهای مملوء از پروتئین استفاده شده و مصرف نمک را تا جایی که ممکن است کاهش دهیم و همچنین توصیه می شود از خوردن سس، چیپس، شکلات، مواد گوشتی مانند سوسیس و کالباس و مخصوصا نوشابه و نوشیدنی های گازدار پرهیز شود.

دفع سموم بدن

چهار دستگاه بدن کلیه، روده، پوست و دستگاه تنفسی وظیفه دفع مواد سمی بدن را دارا هستند که باید تلاش شود تا در روند درمان سلولیت با به کار انداختن هر چه بیشتر آن ها در درمان سلولیت موفق تر عمل کنیم.

در مورد کلیه ها تنها عاملی که می تواند روند فعالیت آن ها افزایش دهد خوردن مایعات بیشتر است مانند آب می باشد. روده نیز یکی دیگر از عضوهای دفع سموم است که در حالت عادی وظیفه خود را به خوبی انجام می دهد ولی توصیه می‌شود افراد که دارای بیماری های روده مانند یبوست هستند آن را درمان کنند.

تفس هوای آلوده و عدم اکسیژن رسانی صحیح به دستگاه تنفسی در دفع سموم اختلال ایجاد می کند پس تلاش کنید از اکسیژن سالم بهره ببربد. ور در آخر هم تلاش کنید از پوست خود به خوبی نگهداری کنید و منافذ آن را باز نگه دارید تا تعریق بدن به خوبی صورت گیرد.

ورزش‌های مناسب سلولیت

تلاش کنید با انجام ورزش هایی همچون یوگا و حرکات کششی که سبب افزایش جریان خون می گردند به درمان سلولیت کمک کنید.

راه‌های درمانی سریع سلولیت

در میان روش‌های طبیعی که گفته شد، روش‌های دیگری وجود دارد که توسط پزشکان برای بیماران انجام می‌شود تا سریع‌تر این عارضه پوستی از بین رفته و ظاهر زیبای پوست باز گردد.

باید به این نکته توجه کرد که هیچ یک از این روش‌ها دائمی نیستند و نتایج آنها بیشتر از یک سال باقی نخواهد ماند. این روش‌ها عبارتند از مواردی که رد ادامه برایتان بیان خواهیم کرد.

روش PRP یا پلاسمای غنی از پلاکت روشی است که با تزریق به نواحی خاصی از پوست به رشد کلاژن و اصلاح بافت ها کمک می‌کند.

مزوتراپی با تزریق مستقیم داروها در بافت آسیب دیده موجب از بین رفتن سلولیت‌ها می‌شود. مواد مختلفی از جمله کافئین، هورمون‌ها، عصاره‌های گیاهی و آنزیم‌ها به داخل ناحیه تزریق می‌شوند. اکثرا این تزریق‌ها برای چند جلسه باید انجام شوند.

با استفاده از لیزر بافت‌های زیر پوست را گرم می‌کنند و با تحریک کلاژن سازی، آزاد کردن فیبر، کاهش چربی زیر پوستی و بهبود دادن بافت پوست باعث از بین رفتن سلولیت می‌شوند. اگرچه باید برش‌هایی در سطح پوست ایجاد کنند اما با استفاده از بی حسی موضعی به نتیجه دلخواه در قسمت مورد نظر بدن البته زیر نظر متخصص دست خواهید یافت.

کرایولیپولیز به عنوان یک روش غیر تهاجمی موحب یخ زدن سلولیت‌ها و در نتیجه شکستن آنها می‌شود. دلیل از بین رفتن سلولیت‌ها با این روش، آسیب پذیر بودن نسبت به سرما در در مقابل بافت‌های دیگر است. هنگامی که آنها می‌شکنند و می‌میرند بدن به طور طبیعی آنها را از طریق سیستم لنفاوی دفع می‌کند. این روش ۳ الی ۴ ماه زمان میبرد تا نتیجه را نشان دهد.

روش RF یا رادیو درمانی موجب گرم شدن سلولیت‌ها می‌شود و با انرژی تولید شده به بافت‌های زیرین پوست نفوذ می‌کند. این گرما فیبرهای کلاژن را منقبض کرده و همینطور موجب تولید کلاژن میشود. از این رو پوست سفت‌تر و استوارتر دیده می‌شود.

امواج فراصوت کویتیشن با سونوگرافی برای تخریب سلولیت‌ها استفاده می‌شوند. در این روش سلول‌های چربی به حالت مایع تجزیه شده و به صورت پسماند از طریق مجاری ادراری از بدن خارج می‌شوند. روشی با آرامش به همراه ماساژ و گرما برای فرد تحت درمان محسوب می‌شود.

روش لیپوماتیک با حداقل میزان تهاجمی بودن فرورفتگی‌های سطح پوست را کاهش می‌دهد. این دستگاه با ارتعاشات قدرتمند و حرکتی، فرورفتگی‌ها را یکنواخت کرده و محرکی برای تولید کلاژن است تا ظاهری صاف را ایجاد کند.

راه‌های پیشگیری از سلولیت

در میان همه روش‌ها، روشی قاطع برای پیشگیری از ایجاد سلولیت وجود ندارد. اما از آنجایی که زمینه ایجاد سلولیت در افراد چاق بیشتر است، توصیه می‌شود از افزایش وزن و چاقی دوری کنید.

از این رو باید همواره از رژیم غذایی سالم و ورزش مرتب، پیروی کنید. مواد غذایی حاوی ویتامین C و سبزیجات، منابعی هستند که تولید کلاژن و بهبود بافت‌های ارتباطی را به ارمغان می‌آورند. به همین دلیل توصیه می‌شود حتما در رژیم غذایی روزانه خود از این منابع بهره ببرید.

پروتئین بیشتری مصرف کنید و تا جای ممکن از مصرف غذاهای چرب و کربوهیدرات پرهیز کنید. نوشیدن آب برای حفظ زیبایی پوست بسیار موثر است و سبب بهبود گردش خون خواهد شد. همواره پیاده روی و ورزش کنید و استرس را از خود دور کنید.


منابع: دکترتو، کوئیک‌فیت
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
کرونا چه خواهد شد؟
بزودی نابود می شود
هرگز از بین نمی رود
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان