کد خبر: ۱۶۶۰۸
تاریخ انتشار: ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۵:۱۹-12 May 2020
وزن مناسب برای تحمل پشت اسب معمولا یک ششم وزنش است و سوار هم باید از یک وزن استاندارد برخوردار باشد
عصراسلام: اندازه قد منهای ۱۲۰ در آقایان و در خانمها منهای ۱۱۰ است که می‌توان دربرخی رشته ها با تلرانس +۱۰ با اسبهای سنگین‌تر این استاندارد را بالاتر در نظر گرفت. تغذیه سوار یکی از اصول بیسیک واولیه است که باید قبل ازاینکه به مرحله عملی وارد شود به سوارآموزش داده شود زیرا هر رشته ورزشی بدن را با شکل وفرم مصرف متفاوتی ازکالری روبرو خواهد کرد که درصورت تامین صحیح همیشه وزن در یک نمودار ثابت باقی خواهد ماند.

غذاهای فست فودی و یا حجیم و نوشابه علاوه براینکه نمی‌توانند کالری مناسبی تامین کنند موجب خستگی زود هنگام سوار خواهند شد پس باید تا حد امکان ازآنها درقبل وبعد سواری استفاده نشود وخوراک سالم و ارگانیک و انواع مغزهای گیاهی را درجیره غذایی گنجاند.

همیشه قبل از سواری بدن باید ازسه نقطه شانه و کمر و ساقها گرم شده باشد و در فرمتهای حرفه ای پیش نیاز بدنسازی همراه با برنامه غذایی دارد که توسط مربی درجلسات متعدد به سوارارائه میشود تا به مروربه وزن و فرم ایده آل ستآپ شود.

سنگین وزن‌ها برای سوارشدن به اسب چه باید بکنند؟

مشکلات پشت اسب غالبا به خاطر رفتار نادرست و ناشیانه سوارکار ایجاد می شود. علاوه بر این، متناسب و اندازه نبودن زین اسب یا خراب بودن آن هم می تواند در ایجاد مشکلات پشت در اسب نقش داشته باشد.

پژوهشگران دانشکده دامپزشکی میشیگان تحقیق جالبی انجام دادند:

آنها یک پد زین حساس به فشار ساختند که می توانست میزان فشار واردشده به پشت اسب در نقاط مختلف را در هنگام سوار شدن سوارکار اندازه بگیرد. آنها این پد را روی پشت یک اسب قرار دادند و از ده نفر سوارکار ماهر با قد و وزنهای مختلف خواستند یک بار بدون استفاده از چهارپایه و یک بار با استفاده از آن، سوار اسب شوند.

زین اسب برای هر سوارکار کاملا اندازه و تنظیم می‌شد.

همانطور که انتظار می‌رفت، سوارکاران سنگین وزن تر در هنگام بالا رفتن از اسب فشار بیشتری به پشت او وارد کردند. تحقیقات نشان داد فشار یکطرفه ای که در هنگام سوار شدن افراد سنگین وزن به اسب وارد می شود می تواند آسیب زا باشد. این فشار نامتقارن مرتب به کتف راست اسب وارد می شود و می تواند او را دچار ناراحتی کند. پژوهشگران معتقدند بهتر است این افراد موقع سوار شدن به اسب‌شان از چهارپایه استفاده کنند.

این تحقیقات نشان می‌دهد کتف‌های اسب نقش زیادی در ثابت نگهداشتن زین در هنگام سوارشدن سوارکار دارد. در اسبهایی که کتف آنها برجستگی کمتری دارد، احتمال لغزیدن زین و در نتیجه به هم خوردن تنظیم آن و آسیب کتف بیشتر می شود.

بیشترین فشار زمانی اتفاق می افتد که در هنگام سوار شدن به اسب، پای راست سوارکار در هوا معلق می شود.

اگر شما هم وزن زیادی دارید، صرف نظر از اینکه چقدر قدتان بلند است یا چقدر مهارت دارید، در هنگام سوار شدن به اسب از پایه استفاده کنید.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
منشاء پدیده داعش را چه می دانید؟
ناشی از تفکر وهابی-تکفیری
محصول توطئه غرب و اسرائیل
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان