کد خبر: ۱۶۶۰۰
تاریخ انتشار: ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۲۳:۴۵-11 May 2020
توت سفید میوه کوچکی از درخت توت است که از نظر علمی به عنوان مورس آلبا (Morus alba) شناخته می‌شود و گیاه بومی شمال چین است.
عصراسلام: درخت توت سفید به دلیل برگ‌های خود معروف است که منبع اصلی مواد مغذی برای کرم‌های ابریشم است و به عنوان یک صنعت عمده در آن منطقه فعالیت می‌کنند. با این وجود، در طب سنتی، برگ، میوه و پوست آن در فرم‌های گوناگون به دلیل مقدار بالای فلاونوئید همراه با مواد مغذی دیگر مانند ویتامین C، کلسیم، پروتئین و آهن استفاده می‌شود. چندین ریز مغذی مهم دیگر در این گیاه شامل لوتئولین، اسید کافئیک، اسید گالیک، رزوراترول و موراتسین می‌شود.

در یک فنجان توت سفید که تقریبا معادل ۱۰۰ گرم توت است :

● انرژی : 61 کالری

● پروتئین : 9 گرم گیاهی

● چربی : 1/1 گرم

● کلسیم : 16 میلی گرم

● آهن : 8 میلی گرم

● ویتامین A : به اندازه 280 میلی گرم جهانی

● ویتامین B1 : به اندازه 2 میلی گرم

● ویتامین B2 : به اندازه 6 میلی گرم

● ویتامین B3 : به اندازه /1 میلی گرم

● ویتامین C : به اندازه 16 میلی گرم

● و مقادیر زیادی کلسیم، آب، فیبر، منیزیم و تانن می باشد

افزایش طول عمر

توت ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان پرخاصیتی بنام رزوراترول موجب افزایش عمر می شود، این خاصیت توت سفید در مطالعات مختلف در روی عمر موش ها تایید شده است.

حفاظت قلب و عروق

توت سفید اثر حفاظتی روی سیستم قلب و عروق دارد و فیبر موجود در آن به کاهش کلسترول کمک می کند.

فواید توت سفید برای کاهش وزن

فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود.

جلوگیری از عصبانیت

این میوه خوشمزه به دلیل داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس، اضطراب، هیجان و اخمویی موثر است.

برطرف کردن کم خونی

توت بدلیل داشتن ۸ میلی گرم آهن که مقدار زیادی به حساب می آید علاوه بر خوشمزگی می تواند برای درمان کم خونی افراد بخاطر فقر آهن مفید باشد.

پیشگیری از سرطان

خاصیت آنتی اکسیدان قوی resveratrol علاوه بر جلوگیری از بروز سرطان با سلول های سرطانی نیز مبارزه می کند، این آنتی اکسیدان بجز توت در انگور نیز یافت می شود.

خواص توت سفید در تصفیه خون

چینی ها که اعتقادی زیادی به توت سفید دارند، از آن به عنوان یک عامل تصفیه خون در طب خود استفاده می کنند، محققان چینی معتقدند توت خون را تمیز میکند و موجب افزایش خون نیز می شود.

تقویت گوش و چشم

در چین با برگ درخت توت چای تهیه می کنند و اعتقاد دارند چای برگ توت به افراد برای بهتر دیدن و خوب شنیدن کمک می کند.

خواص توت سفید برای یبوست

در طب سنتی ترکیه برای رفع یبوست مصرف توت با یک لیوان آب با معده خالی برای درمان این بیماری توصیه می شود.

درمان سفیدی زودرس مو

در خیلی از کشورهای شرقی از توت برای درمان و علاج سفیدی زودرس موها استفاده می شود، همچنین برای درمان موهای خاکستری زودرس پیری هم مفید است.

برچسب ها: خواص دارویی و ارزش غذایی توت سفید ، فواید توت سفید ، فواید ادرار کردن در دریا ، چيكار كنم كة كم رو نباشم براي نوجوان ، جنایات جدید داعش ، مجازات حمل شوکر ، علت مدفوع کردن جنین در رحم ، قیمت تلویزیون پلاسما 46 اینچ ، مرگ گلشیفته فراهانی ، شکایت دختر از فرزاد جمشیدی چ بود؟ ، قبر پریوش اکبر زاده کجاست ، توهین تتلو به بختیاری ها ، احتمال لغو تحریم ها ، سفيدي روي زبان نوزاد ، پسر آقای موسوی گرمارودی ، عکس لات های کرج ، عکس خفن خطرناکترین لات های زندان ایران ، چگونگی برخورد با محیط کاری جدید ، شرایط خریدن شلاق ، آخرین وضعیت منوچهر متکی ، روش های بالا بردن اعتماد به نفس ، آب دهان در خواب ، طرز برخورد با مردان بد اخلاق ، شرور های نظام اباد ، حسین گیل الان در کجا زندگی میکند ، کار داعش به کجا رسید ، جنایت جدید داعش ، سربریدن داعش جدید ، عکس های سربریده توسط گروه داعش ، اسم برای دخترمذهبی وخیلی قشنگ ، دختر ایلامی ، شکایت از دکتر جراح بینی ، ایا علی ضیا نسبتی با ضرغامی دارد ، آدرس خانه در اهواز ، خانم خوش صدا و سیما در کنار امیر آذری ، خانه گوگوش در نیاوران ، مدت زمان بچه دار شدن بعد از سقط ، سرگذشت پولدارن ایران ، آیامصرف شیشه براسکس خوبه؟ ، بیماری حمید حامی ، ازکجابفهمیم بینی بزرگ است ، روش برخورد با همسر معتاد ، علت پیروزی اسراییل در جنگ شش روزه ، مسیراتوبوس به بیمارستان میلاد ، کلاس شهلا رحیمی ، پاک کردن رنگ شاتوت از روی فرش ، خانه های ثروتمندان ایران ، زندگی شخصی افراد پول دار ، زن صیغه ای ، قیمت مفصل زانو ، چگونه یه پسررو عاشق خودمون کنیم ، چطورى يه حموم با يک شمع گرم ميشد ، ویژگی پسران عینکی وقدبلند ، اسم پسر با معنی مذهبی ، چگونه مداح خوب بشوم؟ ، جوشهای که زیر چانه در میاند ، چه غذای برای جوجه اردک خوب است؟ ، دو نوجوان ایرانی اهل کجا بود ، سفر زمان افسران هیتلر ، صحنه دیدن جسد مصطفی توسط بایزید ، اگر نياز به ازدواج داريم چيكار كنيم ، لاپاراسکوپی چیست؟ ، آیا شهید چمران نقاش هم بود ، فرزندان شهیدچمران ، خدمات پرویز فتاح به کارکنان ، قیمت هندوانه در امیدیه ، سکس درماه نهم بارداری ، طرز تهیه مربای توت سفید ، مارمالاد توت سفید ، خواص توت خشک ، مضرات مصرف زیاد توت سفید ، طرز پخت مربای توت سفید ، دستور پخت مربای توت سفید ، قیمت توت خشک ، عصراسلام
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
منشاء پدیده داعش را چه می دانید؟
ناشی از تفکر وهابی-تکفیری
محصول توطئه غرب و اسرائیل
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان