کد خبر: ۱۳۱۹۳
تاریخ انتشار: ۲۰ آذر ۱۳۹۸ - ۱۹:۰۳-11 December 2019
1ــ برنج پخته شده حاوی کربوهیدرات بالایی است که باعث میشود سطح قند شما به طور چشمگیری تغییر کند و تاثیر منفی بر سلامت مغز و سیستم عصبی داشته باشد.
2_ تن ماهی دارای مقدار زیادی جیوه است و جیوه در بدن می تواند به مشکلات 
حافظه منجر شود. همچنین حاوی بفنیل پلی کربنات است که یک ماده شیمیایی مصنوعی است که بر هورمون ها تأثیر می گذارد و عملکرد سیستم عصبی را مختل می کند.

3_کاکو تیره حاوی فلاونوئیدها است که مسئول فعال سازی سلول های مغزی 
هستند. این غذا عروق را بزرگتر کرده عملکرد مغز را تحریک می کند و 
اکسیژن مغز را تامین می کند.در واقع شکلات تلخ بسیار برای مغز مفیداست.

4_ پنیر جامد حاوی تیرامین است. تیرامین می تواند به میزان قابل توجهی فشار خون را افزایش بدهدو باعث میگرن شود.

5_ کچالوی پخته  منبع پتاسیم است که اکسیجن را به مغز می فرستد. همچنین حاوی گلوکز، ویتامین B و اسیدهای آمینه است که همه آنها باعث افزایش خون رسانی به مغز می شود.

6_ لوبیا حاوی اسید تانیک است.اگر زیاد لوبیا بخورید بدن از تجزیه مواد معدنی مثل آهن جلوگیری خواهد کرد. این امر می تواند منجر به مشکلاتی در تامین خون در مغز و بروز کم خونی شود.

7_ زعفران حاوی مقدار زیادی مواد معدنی، ویتامین B و ویتامین C است. عملکرد مغز را بهتر می کند و حتی برخی از اختلالات روحی را درمان می کند.

8_ دارچین سبب فعال شدن مغز می شود زیرا حاوی : الکل سینامیل و سینامالدئید 9است. بوی دارچین به ما کمک می کند تا کارهایی را که نیاز به توجه زیادی دارد را، بهتر انجام بدهیم. دارچین حافظه ی بصری را قدرت میبخشد.


برچسب ها: غذا ، تن ماهی
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
منشاء پدیده داعش را چه می دانید؟
ناشی از تفکر وهابی-تکفیری
محصول توطئه غرب و اسرائیل
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان