کد خبر: ۱۲۵۳۱
تاریخ انتشار: ۱۶ آبان ۱۳۹۸ - ۲۱:۴۲-07 November 2019
پژوهش‌ها حاکی از آنست که ورزش بیشتر، تغذیه سالم و ترک سیگار می‌تواند علایم ضعف در پیری را کاهش دهد.
عصراسلام:
دانشمندان مستقر در دانشگاه «د مونتفورت» تقریباً ۹ هزار شرکت کننده را تحت بررسی قرار دادند و نتایج مطالعه ۱۲ ساله بیانگر آن بود، سن مهمترین فاکتور خطر برای بروز ضعف است، اما اضافه وزن و سیگار کشیدن نیز شانس ضعف را افزایش می‌دهد.

دانشمندان به سرپرستی تیمی در دانشگاه De Montfort لستر تقریباً چندین هزار شرکت کننده در سن بالای ۵۰ سال را به مدت ۱۲ سال پیگیری کردند و درنهایت دریافتند، سبک زندگی سالم می‌تواند افراد را در سنین پیری سلامت نگه دارد.

ارقام نشان می‌دهد که حدود ۱۰ درصد از افراد بالای ۶۵ سال ضعیف هستند و این از بی‌تحرکی آنها در سنین جوانی و میانسالی نشأت می‌گیرد.

محققان تأکید می‌کنند، چاق بودن (۳۳ درصد)، سیگاری بودن فعلی یا قبلی (۲۹ درصد) یا داشتن نسبت دور کمر به لگن (۲۵ درصد) همگی شانس بروز ضعف در کهنسالی را افزایش می‌دهد.

آنها اضافه کردند که فعالیت بدنی همچنین می‌تواند توده استخوان و عملکرد ماهیچه‌ها را بهبود بخشد.

سیگار کشیدن باعث ایجاد طیف وسیعی از بیماری‌های ناتوان کننده از جمله بیماری‌های قلبی می‌شود که اثرات منفی بر سلامتی دارند. 




فارس
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
منشاء پدیده داعش را چه می دانید؟
ناشی از تفکر وهابی-تکفیری
محصول توطئه غرب و اسرائیل
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و متون مرجع
نظامی
کسب و کار
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان