کد خبر: ۱۱۸۲۳
تاریخ انتشار: ۲۴ شهريور ۱۳۹۸ - ۲۱:۵۶-15 September 2019
مفید بودن فعالیت‌های بدنی و ورزشی برای سلامت همه انسان‌ها ثابت شده است؛ اما اهمیت این موضوع برای زنان یائسه بیش از دیگر افراد است.
عصراسلام:
به گزارش فارس به نقل از مدیکال نیوز، زنان یائسه برای حفظ سلامت خود باید تحرک و فعالیت مرتب جسمانی را در دستور کار خود قرار دهند و این کار با جلوگیری از مسدودشدن شریان‌های حیاتی بدن از طریق ته نشین شدن چربی از ابتلای آنان به بسیاری از بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.

این افراد به علت تغییرات خاص فیزیکی با افزایش چربی خون مواجه هستند و ساده ترین و کم هزینه‌ترین راه مقابله با این تغییر افزایش تحرک بدنی برای جلوگیری از شکل گیری پلاک‌های مرگبار چربی در رگ‌ها و شریان‌های خونی است.

بررسی که در این زمینه به طور گسترده بر روی زنان یائسه در فنلاند صورت گرفته، نشان می‌دهد فعالیت بدنی منظم موجب کاهش کلسترول، ال دی ال، تری گلیسیرید و گلوکز خون نیز در زنان یائسه می‌شود و به خصوص زنان ۴۷ تا ۵۵ ساله باید ورزش منظم و پیاده روی روزانه را جدی بگیرند تا در سنین بالاتر سلامت خود را حفظ کنند.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
منشاء پدیده داعش را چه می دانید؟
ناشی از تفکر وهابی-تکفیری
محصول توطئه غرب و اسرائیل
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و متون مرجع
نظامی
کسب و کار
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان