کد خبر: ۱۱۰۱۲
تاریخ انتشار: ۱۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۳:۴۶-08 August 2019
علم «زبان بدن» انداختن پا روی پا را حالت دفاعی بدن تعریف می کند.هنگام مذاکرات کاری راهبردی، اینگونه نشستن ممکن است، تعبیر به ضعف هم بشود.
عصراسلام:
باز هم در زبان بدن، ممکن است ما ناخودآگاه هنگام مقاومت، ناسازگاری شدید و قبول نداشتن تقریبا کامل موضوع مخاطب، پا روی پا بیندازیم.

این طرز نشستن، علاوه بر تعابیر علم زبان بدن، برای سلامتی عوارض و آثار زیان‌‌آوری نیز دارد‌.

بروز درد کمر و گردن

در هنگام نشستن، در یک حالت ایده‌آل، صورت ما به طور مستقیم به جلو نگاه می‌کند و وزنمان را به صورت مساوی، روی دو پامان که روزی زمین قرار دارد. متاسفانه، این حالت به ندرت اتفاق می‌افتد، بسیاری از ما اکثرا، وزن خود را به صورت نامساوی تقسیم می‌کنیم و بیشتر وزن را متوجه یک سو می‌کنیم.

از نظر پزشکی، گذاشتن پاها بر روی هم، می‌تواند باعث درد کمر و گردن شود. این حالت از نشستن، گشتاور نیرویی بر لگن وارد می‌شود که می‌تواند باعث چرخش استخوان‌های لگن شود. ار آنجا که لگن، یکی از ستون‌های اصلی و حمایتی ستون فقرات است،

این حالت فشاری غیر ضروری بر روی گردن و پشت شما وارد می‌کند و حتی می تواند علت ۱دیسک بین مهره‌ای کمر شود.

پس باید طوری بنشنید که باسن به درستی روی محل نشستن قرار بگیرد. بهتر است در حالتی بنشینید که زانویتان در حالت ۹۰ درجه باشد و لگن شما به صورت متعادل روی سطحی که بر روی آن نشسته‌اید، گذاشته شود.

احتمال ابتلا به واریس وریدهای پا

هیچ کس دوست ندارد رگ‌های واریسی یا عنکبوتی در پاهایش ظاهر شود. اما مطابق یکی از گزارشات پزشکی، ۵۵ درصد از زنان و ۴۵ درصد از مردان در آمریکا، با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. به نظر می‌رسد واریس وریدهای پا، علاوه بر دلایلی مثل مسائل ژنتیکی، یا ایستادن و نشستن طولانی‌مدت، با شیوه نشستن هم ارتباط داشته باشد.

انداختن پا بر روی پای دیگر، فشار را در رگ‌های شما، که مسئولیت برگشت دادن خون به قلب را دارند، بالا می‌برد. فشار پایی که بر روی پای دیگر است، مانع جریان خونرسانی عادی پای زیرین می‌شود که می تواند به تضعیف یا آسیب به رگ‌های پا منجر شود. در این صورت، خون در درون رگ لخته و یا جمع می‌شود.

افزایش فشار خون

در این حالت، افزایش مقاومت در برابر جریان خون‌رسانی بیشتر می‌شود. از آنجا که فشار خون عبارت است از میزان جریان خون ضرب در مقاومت شریانی، پس افزایش جزء مقاومت عروقی، می‌تواند منجر به بالا رفتن فشار خون شود.

آسیب به اعصاب پا

انداختن پا روی پا، فقط بر عروق پا فشار نمی‌آورد، بلکه می‌تواند فشار را بر یکی از عصب‌های بزرگ پا، موسوم به عصب پرونئال زیاد کند. این عصب از زیر زانو  و در امتداد قسمت خارجی ساق با عبور می‌کند. فشار بر این عصب می‌تواند منجر به بی‌حسی و فلج موقت ماهیچه‌ها ساق و کف پا شود.

فشار مداوم بر این عصب می‌تواند منجر به آسیب ماندگار در این عصب شود. گرچه عوض کردن پا، هر چند دقیقه می‌تواند از میزان این آسیب بکاهد، بهتر این است که اصلا پا را روی پا نیندازید.


برگرفته از بیتوته
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
منشاء پدیده داعش را چه می دانید؟
ناشی از تفکر وهابی-تکفیری
محصول توطئه غرب و اسرائیل
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و متون مرجع
نظامی
کسب و کار
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان