کد خبر: ۱۰۹۱۶
تاریخ انتشار: ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۴:۵۵-06 August 2019
ترس از تاریکی در کودکی موضوع غیر عادی و عجیبی نیست.‌ روش برخورد والدین با کودک و کمک آن‌ها به او برای غلبه بر ترس بسیار اهمیت دارد.
عصراسلام:
تا حوالی ۱۸ ماهگی، پدر و مادرها مشکلی حس نمی‌کنند. کودک معمولا به راحتی به اتاق تاریک می‌رود و بدون هیچ دردسری می‌خوابد، اما داستان از زمانی شروع می‌شود که کم‌کم، سر و کله ترس از تاریکی در کودکان پیدا می‌شود.

حتی قبل از ۱۸ ماهگی، عدم ترس طبیعی کودک از تاریکی باعث می‌شود تا برخی والدین این ویژگی ذاتی کودک را حمل بر خودستایی کنند و فکر کنند که شیوه فرزندپروری آن‌ها آنچنان درست عمل کرده که فرزندشان بدون هیچ‌گونه بحث و تلاشی، راحت و مستقیم با تاریکی کنار آمده است. اما واقعیت چیز دیگری است. ترس از تاریکی بعد از یک سال و خرده‌ای زمان از زندگی کودک پدیدار می‌شود. این مسأله در برخی کودکان نیازمند به کارگیری ترفندها و راه‌کارهایی اصولی است. شاید فکر کنید استفاده از چراغ‌خواب راه حل موثر و خوبی است اما این ترفند هم مقطعی و گذرا عمل می‌کند و نمی‌توان به آن دل بست.

شاید بسیاری از والدین ترس از تاریکی کودکان را چندان جدی نگیرند و حل این موضوع را به دست زمان بسپارند، اما این اشتباه است. باید برای رفع ترس از تاریکی، در کنار فرزند خود باشید. اکتفا به چراغ خواب و مجادله با کودک راهی از پیش نمی‌برد. کودک کوچک شما ورود از روشنایی به تاریکی را حتی با وجود چراغ خواب به سختی می‌پذیرد. بنابراین، استفاده از نورهای این‌چنینی هم مشکلش را حل نخواهد کرد و هم‌چنان فکر می‌کند که هیولاها زیر تختخوابش جا خوش کرده‌اند یا درون کمد لباس‌هایش، غول‌های هیکلی منتظر فرصتی برای حمله به او هستند. در این وضعیت نباید کودک را تنها رها کرد. گذر زمان چاره کار نیست و شاید حتی اوضاع را بدتر هم سازد.

چرا استفاده از چراغ‌خواب، مشکلی را حل نمی‌کند؟

وقتی مراسم آماده شدن برای خواب سپری می‌شود و کودک لباس خواب پوشیده و قصه شب را می‌شنود، وقت خاموش کردن چراغ فرا می‌رسد. اما حتی وجود چراغ‌خواب هم مانع از وحشت کودک نوپای شما از تاریکی نیست. انگار پس از خاموش شدن چراغ، کودک به دنیایی سیاه و تاریک منتقل می‌شود. دانشمندان می‌گویند بعد از ورود از روشنایی به تاریکی حالتی به چشم‌ها دست می‌دهد که انگار چند ثانیه نابینا می‌شویم و سپس به حالت «تطبیق با تاریکی» می‌رسیم.

در تطبیق با تاریکی، چشم حساسیت خود نسبت به نور و تاریکی را کنترل می‌کند. درست در همین چند ثانیه‌ای که طول می‌کشد چشم خود را از روشنایی با تاریکی وفق دهد، ترس و دلهره بر کودک دلبند شما چیره می‌شود.

ترفند رویارویی با این ترس از تاریکی چیست؟

برای کمک به کودک و غلبه بر ترس و همراهی با او برای رد کردن مرحله «تطبیق با تاریکی»، می‌توانید از این روش استفاده کنید. کودک را برای خواب آماده کرده و از او بخواهید که چشمانش را ببندد. بعد به او بگویید که با روشی جالب می‌تواند اتاق را در ۱۰ ثانیه از تاریکی مطلق خارج سازید. وقتی کودک چشمانش را بست. دستان خود را روی چشم‌هایش بگذارید و با کمک هم تا ۱۰ بشمارید. در این حین چراغ خواب را هم روشن کنید. پس از ۱۰ ثانیه دست را از روی چشم کودک بردارید و خواهید دید که او با او اتاقی مواجه می‌شود که چندان هم تاریک نیست و دیگر نگرانی زیادی بابت تاریکی مطلق حس نخواهد کرد. با این حرکت، شما به فرایند تطبیق با تاریکی به فرزندتان کمک می‌کنید.

ترفند ۱۰ ثانیه‌ای چگونه موثر واقع می‌شود؟

در روشی که پیش‌تر عنوان شد، شما به چشمان فرزندتان کمک می‌کنید تا بدون ترس، وارد فرایند تطبیق با تاریکی بشود. وقتی به این فرایند حالت بازی می‌دهید، کودک ترس از تاریکی اولیه را حس نخواهد کرد. اما وقتی چراغ بی‌مقدمه خاموش می‌شود و ترس به دل و جان کودک راه پیدا می‌کند، مقابله با آن و بیرون راندنش از فکر کودک بسیار دشوار خواهد بود.

پس وقتی قبل از خاموشی نور اتاق از کودک می‌خواهید که چشمانش را ببندد، نوعی حس امنیت از طریق ایجاد کنترل بر فضا به او می‌دهید. سپس حضور خودتان و کمک کردن در شمارش تا ۱۰ هم انتخاب خودآگاه دیگری از سمت او است که تحمل تاریکی را ساده‌تر می‌سازد. 
بنابراین با باز کردن چشم‌ها با فضایی رو به رو خواهد شد که تاریکی مطلق نیست و در واقع بسیار روشن‌تر از انتظار او است.

با این کار شما و کودکتان، سنت و عادتی مناسب برای خواب و مقابله با ترس از تاریکی پیدا می‌کنید. ترسی که بابت آن سرزنش نمی‌شود. البته برای مقابله با ترس از تاریکی در کودکان حتما راهکارهای دیگری هم وجود دارد که شاید روی کودک شما اثر بهتری داشته باشد.


منبع: سایت کودکت
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
به روایت مذهبی ها
نظرسنجی
منشاء پدیده داعش را چه می دانید؟
ناشی از تفکر وهابی-تکفیری
محصول توطئه غرب و اسرائیل
آخرین اخبار
پربازدیدترین
خبری-تحلیلی
اخلاق و عرفان
سیره علی بن ابیطالب(ع)
سیره رسول الله(ص)
تاریخ صدر اسلام
تاریخ معاصر
زمین
سلامت و تغذیه
نماز و احکام
کتاب و ادبیات
نظامی
کمپر و ون لایف
شیطان و گناهان
روشنفکری دینی
مرگ
آخرالزمان